내 손으로 만드는 천연팩

1. 우유팩
우유는 계란과 더불어 몇 안되는 완전 식품이다.
생명체 (동물)이 생명을 유지하는데 필요한 영양이 거의 다 들어있다고
볼 수 있다. 자극이 거의 없어 민감한 피부에 좋은 팩 재료이다.
(계란 알레르기가 있으면 다른 팩을...)

[[재 료]] 우유와 오트밀 가루

★만드는 방법
1.오트밀가루에 우유를 조금씩 부어 걸쭉하게 만든다.
2.얼굴에 잘 바르고 약 15분 정도 기다린다.
3.미지근한 물로 닦아낸다.

2. 감자팩
감자는 피부를 부드럽고 정상적인 상태로 회복시키려는 효과가 있기
때문에 팩으로 좋은 재료이다.

[[재 료]] 감자 1개, 오트밀 가루 약간, 따뜻한 물 약간

★만드는 방법

1.감자를 강판에 잘 갈아서 2큰술 준비한다.
(감자의 눈은 독성이 있기 때문에 미리 제거한다.)
2.오트밀가루를 조금 넣어 바르기 좋게 걸쭉하게 만든다.
3.얼굴에 바르고 15-20분 기다린다.
4.미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.


3. 율무팩
곡물에 비교적 적은 단백질과 지질이 풍부한 율무는 음식으로
섭취하는 것도 좋지만 팩으로 피부에 직접적으로 이용하는 방법도 좋다.
여기에 항산화물인 비타민E를 첨가하여 노화피부에 좋은 팩을 만들어본다.

[[재 료]] 율무 가루 1큰술, 비타민 E 1캡슐( 특별히 단위를 따지지 않고 준비하기 쉬운 것을 사용한다)

★만드는 방법

1.준비된 율무에 비타민 E를 터트려 넣고 따뜻한 물로 잘 저어 걸쭉하게 만든다.
2.얼굴에 바르고 약 30분 정도 기다린다
3.미지근한 물로 닦아낸다.

4. 계란팩
계란은 우유와 함께 몇 안되는 완전 식품이다.특히 계란은
맑은 피부를 유지하는데 효과적이다.

[[재 료]] 계란 1개, 영양크림 1작은술

★만드는 방법

1.계란은 흰자와 노른자를 분리하고 여기서는 흰자만을 사용한다.
2.계란 흰자를 거품기를 이용하거나 믹서를 이용하여 충분한 거품을 낸다.
3.영양크림을 넣고 다시 잘 섞는다.
4.얼굴에 고루 바르고 적당한(약 20-30 분) 시간이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다.

5. 비타민팩
토코페롤이라는 이름으로 더욱 잘 알려진 비타민 E는 미용에 있어 큰 의미를 가진다.
흔히 노화 방지제라고 알려졌으며 외적 내적으로 다 이용할 수 있다.

[[재 료]] 비타민 E 1캡슐, 계란 1개

★만드는 방법

1.계란은 미리 흰자와 노른자를 분리하여 준비한다.(여기서는 노른자만을 사용한다)
2.계란 노른자에 비타민 캡슐을 터트려 기름성분만 넣는다.
3.잘 섞어 마치 마요네즈처럼 만든다.
4.얼굴에 고루 펴 바르고 랩으로 덮는다.
5.적당한 시간이(약 20-30 분) 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다.

6. 오트밀팩
오트밀은 피부에 영양을 주며 또한 피부의 세정효과도 아주 좋은 것으로 알려져
왔다.여기에 살구씨 가루와 밀가루를 첨가하여 효과를 극대화 한다.

[[재 료]] 오트밀 가루 1작은술, 살구씨 가루 1 작은술, 밀가루 1작은술, 더운물 약간

★만드는 방법

1.준비된 가루에 미지근한 물로 걸죽하게 만든다.
2.얼굴에 잘 펴서 바른다.
3.시간이 지난 다음(약 20-30분) 손으로 부드럽게 얼굴을 마사지 하여
각질 제거 효과를 본다.
4.깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다.


7. 살구마요네즈팩
처진 피부에 탄력을 주고 촉촉하고 부드럽게 피부를 유지하는데 효과가 있다.
특히 계란 노른자의 성분이 효과를 극대화 시킨다.

[[재 료]] 계란 1개, 살구씨기름 1작은술, 레몬즙 약간

★만드는 방법

1.계란은 흰자를 제거하고 노른자만 사용한다.
2.노른자를 저어가며 살구씨기름을 조금씩 넣어 하얗게 될 때까지 저어낸다.
(살구 마요네즈가 된다)
3.살구 마요네즈가 되면 여기에 레몬즙을 약간 넣어 완성한다.
4.얼굴에 잘 펴서 바르고 충분한 시간(30분 정도)을 기다린다.
5.깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다.

8. 아몬드팩
아몬드는 불포화 지방산이 풍부하고 피부를 부드럽고 윤기 있게 만들어준다.
또한 피부 자극도 없으며 고급 화장품에 원료로 사용되기도 한다.
입자가 거칠면 효과가 떨어지므로 곱게 갈아서 사용한다.

[[재 료]] 아몬드가루 1큰술, 계란1개, 레몬즙 약간

★만드는 방법

1.계란은 흰자와 노른자를 분리하여 노른자만 사용한다.
2.아몬드가루와 계란 노른자를 잘 섞은뒤 레몬즙 1찻술 정도를 고루 섞는다.
3.얼굴에 골고루 펴서 바른다.
4.팩이 마르면 다시 따뜻한 타월로 덮어 효과를 지속시킨다.
5.충분한 시간(30분 정도)이 지나면 거즈나 스펀지로 물에 적셔 부드럽게 닦아준다.
6.깨끗하고 미지근한 물로 닦아낸다.


9. 당근팩
당근에는 비타민 B군이 들어있고 그외에 효과적인 요소가 많이 있다.
지성피부와 여드름이 있는 피부에 효과적인 팩의 재료이다.

[[재 료]] 당근1/2개, 오트밀가루 약간, 따뜻한물

★만드는 방법

1.당근을 강판에 곱게 간다.
2.약 2큰술의 간 당근에 오트밀가루를 섞는다.
3.따뜻한 물을 넣어 잘 풀고 전체가 걸죽하게 한다.
4.가루가 남지 않게 잘 섞은후 얼굴에 고르게 바른다.
5.적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다.

10. 오이팩
오이는 함유된 성분에 의해 수렴,피부의 진정효과가 있다고 알려져 왔다.
또한 피부를 하얗게 하는 작용도 유효하다.

[[재 료]] 오이, 양조식초(과일식초나 천연재료를 이용한 양조식초,
빙초산은 안됨), 오트밀 가루 약간

★만드는 방법

1.오이를 강판에 갈아 2큰술 준비한다.
2.여기에 식초 두세방울과 오트밀 가루를 조금씩 넣어 걸죽하게 만든다.
3.얼굴에 고루 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다.